Сила растений, помогающая детям сосредоточиться

Опубликовано 7 июня 2023 г. | Отзыв от Ванессы Ланкастер

Наши дома наполнены постоянными отвлекающими факторами. Это может затруднить поддержание концентрации внимания. Поскольку наша жизнь переплетается с технологиями и искусственной средой, мы жаждем чувства спокойствия и ясности ума. К счастью, решение может заключаться в нашей врожденной связи с природой. Биофилия относится к присущей человеку привязанности к миру природы.

Недавние исследования подчеркивают глубокое влияние биофилии на восстановление внимания и когнитивные функции. Будь то безмятежный лес или яркий сад, времяпрепровождение на природе восстанавливает наши умственные ресурсы. Теория восстановления внимания (АРТ) предполагает, что воздействие естественной среды позволяет сосредоточить внимание без усилий, обеспечивая передышку от умственной усталости, вызванной постоянным, направленным вниманием. Общение с природными элементами, такими как солнечный свет, растения и водные объекты, способствует расслаблению, снижению стресса и улучшению общего самочувствия.

Биофильный дизайн, подход, включающий природные элементы в искусственную среду, получил признание благодаря своему потенциалу улучшения внимания и общего благополучия. Эта философия дизайна объединяет такие элементы, как живые стены, водопроводные системы, натуральные материалы и доступ к открытым пространствам, чтобы создать гармоничную и привлекательную атмосферу. Присутствие этих элементов в помещениях стимулирует нашу врожденную биофилию, воспитывая чувство связи с природой. В результате люди испытывают усиление внимания и улучшение когнитивных функций.

Исследования показывают, что размещение природных элементов, таких как растения, в помещении оказывает восстанавливающее воздействие на самочувствие и когнитивные способности взрослых. В новом исследовании, опубликованном в журнале Buildings, исследователи проверили влияние растений на детские столы. В условиях с высоким биофильным дизайном дети дошкольного возраста видели на своих столах четыре растения. В условиях с низким биофильным дизайном дети не видели растений на своих столах. Дети просматривали серию абстрактных изображений на экране компьютера, а их зрительное внимание измерялось с помощью айтрекера. Исследователи обнаружили, что продолжительность первых фиксаций у детей была значительно выше в высокобиофильном дизайне, чем в низкобиофильном. Это исследование является первым, которое показывает влияние манипулирования биофильным дизайном на внимание дошкольников. Эти результаты подчеркивают важность интеграции элементов природы в школах и дома.

Вот несколько советов по внедрению биофильного дизайна в дом:

Помните, что биофильный дизайн направлен на создание благоприятной среды, которая улучшает ваше самочувствие и воссоединяет вас с природой. Проявите творческий подход и адаптируйте эти советы к своему личному стилю и предпочтениям, чтобы создать дом, олицетворяющий биофилию. Попробуйте это и создайте спокойствие и лучшую концентрацию.

Рекомендации

Фадда Р., Конджиу С., Ройерс Х., Сколер Т. Элементы биофильного дизайна повышают зрительное внимание у дошкольников. Здания. 2023 год; 13(5):1160. https://doi.org/10.3390/buildings13051160